「照顧辛勞誰人知」

長期照顧生活無法自理的被照顧者,照顧者們必須每天重複上百次的翻身、拍背、移位等動作,讓家庭照顧者的肩頸、腰部及手部都容易感到僵硬與痠痛外,也常因掛心被照顧者深夜照顧需求,也讓照顧者們無法安心入睡!希望透過芳香精油來減緩家庭照顧者的身心負擔~~

 

「紓壓配方報您知」

老師詳細講解精油對於紓解照顧壓力的益處,讓照顧者們了解到精油是可透過鼻子嗅吸傳達到大腦,讓負面情緒獲得紓緩,也可透過皮膚吸收經由淋巴及血液來為身體其他器官帶來幫助。

老師更無私分享甜橙精油與其他種類精油的搭配小撇步,讓照顧者可針對身體症狀,調配出適合自己的紓壓精油:

◎讓妳一夜好眠:薰衣草+ 甜 橙+甜馬郁蘭

◎遠離肩頸酸痛:迷迭香+ 薄 荷+甜 橙

◎擁抱美好心情:甜 橙+ 檸 檬+佛手柑

 

「芳香紓壓不分性別」

在參與者大多數為女性照顧者的精油課程中,有一位照顧失智症家屬的男性照顧者,一上課就坐在教室最前排,專心的抄寫老師講課內容 (小編覺得實在太認真)!在老師帶領照顧者們一起DIY滾珠按摩油時,這位男性照顧者也自然地融入其中,享受著調配精油所帶來的片刻專注,並完成屬於自己的芳療精油。